Cov corncob, ua los ntawm lub hnub-kub nplej, tau txaus siab rau qhov muaj koob npe tsis muaj qhov tseeb rau ib-paus xyoo. Hais txog cov nqi ntawm cov vitamins, micro thiab loj heev, nws nyob hauv ib qho ntawm thawj coj ntawm cov khaub noom, thiab qhov tseem ceeb nws yog qeb thib peb tom qab nplej thiab txhuv... Dab tsi yog keeb kwm ntawm lub hauv paus chiv keeb thiab kev faib tawm ntawm cov cereal no thiab dab tsi txiav txim siab kev hlub rau nws thoob plaws ntiaj teb.
Thawj qhov kev xav thiab keeb kwm ntawm txoj kev loj hlob, qhov twg yog qhov chaw yug ntawm cereals
Lub teb chaws ntawm cov pob kws qab zib yog lus Asmeskas. Nws cov lus piav qhia thawj hnub dhau los txog rau xyoo II-III xyoo txhiab BC. Cov neeg Qhab thaum ub tau siv cov kab lis kev cai rau khoom noj hauv kib, daim foos, ua hmoov rau ci ncuav los ntawm nws, ua cawv thiab ntau cov dej haus ntawm cov qe nplej. Suffice nws tau hais tias Khab tau suav tias tus vaj tswv ntawm fertility Tlaloc yog cov vaj tswv pob kws. Txawm lub sijhawm ntawd los, nws tau cog qoob loo thiab nws cov tsiaj qus tseem tsis tau paub.
Yog lawm, Columbus yog thawj tus uas nqa "pobkws nplej" rau cov teb chaws Europe tom qab nws nrhiav Asmeskas. Los ntawm Spain thiab Portugal, kab lis kev cai kis thoob plaws sab av loj Eurasian, thiab pib loj hlob txawm nyob hauv Africa. Ukraine yog ib qho ntawm European cov thawj coj hauv pob kws loj hlob. Cov neeg Mev muab nws lub npe hu ua "sonucopia", uas txhais tau tias "hood ntse".
Cov ntaub ntawv pov thawj hais tias tseem ceeb npaum li cas rau cov noob qoob loo no rau tib neeg yog qib siab ntawm nws kev cog qoob loo: pob kws tau poob nws lub peev xwm los da dej thiab rov ua dua tshiab, thiab nws cov noob rau tseb yuav tsum tau ua tib zoo khaws cia hauv chav qhuav, txwv tsis pub lawv xeb thiab tsis muaj peev xwm tawm.
Cov tsos ntawm cov kev cog ntoo uas nws tuaj yeem cog
Tam sim no, pob kws yog ib qho ntawm cov kev cog qoob loo tseem ceeb hauv ntau tshaj 60 lub teb chaws ntawm lub ntiaj teb. Qhov no yog vim nws lub peev xwm los yoog raws ntau yam huab cua thiab ua kom muaj peev xwm ntawm cov nroj tsuag cov hom thiab hom ntau ntxiv rau nws cov txiaj ntsig zoo.
Pob kws (pobkws) yog ib qho tshuaj ntsuab txhua xyoo nrog lub hauv paus muaj zog, mus txog qhov siab ntawm 3 meters. Nws lub cev yog hollow sab hauv, muaj zog heev, npog nrog nplooj ntev, los ntawm zes ntawm uas cobs loj hlob. Vim nws cov yas - lub peev xwm yoog thiab hloov - kev ua tiav pob kws fluctuates nyob ntawm seb nws loj hlob qhov twg:
- qhov siab - ntawm 80 cm txog 6 meters;
- tus naj npawb ntawm nplooj - los ntawm 8 txog 40 pieces;
- cob ntev - los ntawm 4 txog 50 cm;
- qhov hnyav ntawm ib lub pob ntseg yog los ntawm 30 g txog 0.5 kg.
Qhov loj thiab ntau ntawm cov kernels ntawm tus cob kuj sib txawv.
Cov txiaj ntsig ntawm pob kws nplej rau tib neeg lub cev
Nyob rau hauv cov nqe lus ntawm nws cov tshuaj muaj pes tsawg leeg, no cereal yog tiag tiag txawv - 26 cov ntsiab lus ntawm lub rooj raws sij hawm ntxiv rau ntau ntawm cov vitamins. Golden nplej yog ua ua raws cov ntsiab lus ntawm hlau - 3700 μg, zinc - 1750 μg, manganese - 1100 .g. Cov poov tshuaj, phosphorus, calcium, magnesium, sodium, iodine, kub, selenium, cov roj ntsha tsis txaus, mono thiab disaccharides, tshauv, cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm hmoov txhuv nplej siab thiab folic acid (B9), vitamins ntawm pab pawg B, PP, C, E - qhov no tseem tsis tau ua tiav cov tshuaj tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis tsis yooj yim rau tib neeg lub cev.
Nws tau muaj pov thawj tias pob kws muaj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab kev ua haujlwm lom, yooj yim los ntawm lub cev, yog li ntawd nws tau siv txiaj ntsig zoo thaum noj zaub mov.
Nrog rau cov ntsiab lus ntawm cov calorie hauv nruab nrab, cov khoom lag luam muaj peev xwm ua kom lub cev sai sai, txo qhov qab los noj mov, yog li nws muaj txiaj ntsig rau kev noj txawm tias muaj kev rog dhau.
Nws tau nthuav tias cov kaus poom zaub txhwb nyhiab cov nplej muab khaws cia txhua qhov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Feem ntau pab tau thaum hau. Lus qhia: Nco ntsoov rhaub pob ntseg yam tsis muaj ntsev, txwv tsis pub lub noob taum yuav qhuav thiab tawv. Vim nws muaj pes tsawg leeg ib-paus xyoo-laus kab lis kev cai muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg:
- normalizes kev ua si ntawm lub paj hlwb, pab kom kov yeej kev ntxhov siab;
- cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin B1 muab kev noj qab haus huv zoo, thim rov qab nkees, nkees sai, ua tsis taus txiv, tswj lub plab zom mov - 150 g ntawm pob kws muaj peb lub hlis twg ntawm cov nqi txhua hnub ntawm thianine (B1);
- Vitamin E muab cov tshuaj antioxidant, pab ua kom cov hluas, tiv thaiv sclerosis;
txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm txoj hlab plawv, txo kev pheej hmoo mob qog noj ntshav; - pab kho metabolism hauv.
Ntawv Thov
Ua ntej tshaj plaws, nws yog pob ntseg pob ntseg. Ob tus neeg laus thiab menyuam yaus noj nrog lawv zoo siab. Cov kaus poom pob kws yog siv los npaj cov zaub xam lav thiab tais diav. Cov roj pob kws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo heev - muaj cov antioxidant muaj zog, uas tseem siv rau zaub nyoos, ua noj ua haus, kib thiab ci.
Los ntawm txoj kev, paj kws - kib nplej - tseem muaj kev noj qab haus huv ntau dua li cov pob kws cov kaus poom thaum siav uas tsis tas rau ntsev, qab zib thiab zaub roj.
Cov qia ntawm cov nroj tsuag tau pom daim ntawv thov hauv kev tsim cov khoom cuav, cov kua nplaum, cov ntawv, cov ntaub ntawv hauv tsev, ntim khoom, thiab nws yog qhov nyuaj heev los sau rau lwm qhov.
Kev sib xyaw ntawm cov pob kws stigmas - cov plaub hau nyob ib puag ncig tus cob - yog cov tshuaj muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo pab nrog cholecystitis, mob siab, mob raum, mob ntshav qab zib mellitus, kub siab, thiab tseem muaj cov nyhuv diuretic. Thiab txawm hais tias muaj pes tsawg daim ntawv thov koj teev, koj tseem yuav hnov qab qee yam.
Yuav ua li cas kom ua tiav cov qoob loo siab ib hectare
Nws yog cov qoob loo uas nrov heev, vim tias nws yooj yim rau cov huab cua thiab huab cua, muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj ntau yam kev siv.
Cov neeg ua liaj ua teb sau cov qoob loo no yuav rau siab sau qoob loo ntau tshaj plaws.
Cov tawm los nyob ntawm ntau yam:
- cereal ntau yam, cog lub hom phiaj (lis, silage);
- muaj pes tsawg leeg hauv av, nws saturation nrog oxygen (nws yog ib qhov tsim nyog los kom laij kom tob li 25-30 cm);
- huab cua;
- tau muaj dej tsawg kawg 2 zaug (qee yam ntau yam - 3-4 dej).
Nyob rau hauv dej siab agrotechnical mob, feem ntau nrov ntau yam nyob rau hauv Russia muab high loo:
- ntau yam Lakomka - txog li 50 xees toj ib hectare;
- Ntsuj qib - 70ts ib hectare.
Kev ua kom tau zoo yog tsim los ntawm kev sib txawv hauv tsev Corsair, Bemo182, Suav 181, Dokuchaevsky. Yuav kom ua tiav cov qoob loo siab, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom cov av hauv av nrog cov organic chiv (40 tons ntawm chiv nyob rau 1 ເຮັກ ຕາ), kom siv cov zaub mov thoob plaws hauv lub caij cog qoob loo. Ua ntej cog, nco ntsoov rhuav tshem tag nrho cov nroj, txwv tsis pub lawv yuav tsis pub kom cov noob ua kom tawg. Tus ua ntej yuav tsum yog qos yaj ywm, legumes, pulses, alfalfa, lossis clover. Thaum lub caij ntuj sov tsev me, nyob hauv lub vaj, kev xoob av tas li, kev ywg dej kom raws sijhawm yuav ua haujlwm zoo.
Undoubtedly, pob kws yog cov qoob loo txawv tshwj xeeb, yog li ntawd nws tau raug coj los siv rau ntau xyoo txhiab thiab nws tseem yog ib qho ntawm peb tus thawj coj ntawm kev ua qoob loo ntawm peb lub ntiaj teb.
Kev noj txhua hnub ntawm 100-150g ntawm cov noob hnub yuav coj koj lub siab thiab txiaj ntsig rau tag nrho lub cev.