Cov legumes muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev vim muaj cov ntsiab lus ntawm cov vitamins B. Kev nquag noj cov zaub mov no kom lub hlwb ua haujlwm zoo. Cov paj taum tshiab yog tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus thiab menyuam yaus. Hauv txoj kev tshuaj xyuas no, peb yuav tham txog cov txiaj ntsig ntawm legumes thiab dab tsi tsim txom lawv tuaj yeem ua rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Kev piav qhia thiab yam ntxwv ntawm cov taum ntsuab ntsuab
Peas raug cog qoob loo nyob rau puag thaum ub; Yav Qab Teb Hnub Tuaj ntawm Asia yog suav tias yog qhov chaw yug ntawm haiv. Cov nroj tsuag zwm rau lub genus herbaceous, koom ua ke los ntawm tsev neeg legume. Lub nqaj tuaj yeem ua tau ncaj thiab curly, ncav qhov siab txog li 2.5 m. Cov nplooj yog me ntsis feathery, nrog whiskers sib sau los ntawm lawv qhov kawg, uas lo rau lwm cov nroj tsuag lossis laj kab raws li qhov ntev ntawm cov qia nce.
Thaum lub sijhawm tawg paj, cov hav txwv yeem ntawm cov qauv / dag hom yog npog nrog cov xim dawb lossis paj ntaub npauj-paj nrog lub qhov cim ntawm lub cev. Nws blooms hauv 30-55 hnub tom qab tseb. Rau kev tsim cov txiv hmab txiv ntoo, cov tshuaj tiv thaiv kab yog tsis tas yuav tsum, tshwj tsis yog tias huab cua tsis zoo, lub pob txha muaj qee zaus ua haujlwm zoo li kev pabcuam rau cov inflorescences.
Cov txiv hmab txiv ntoo yog muab tso rau hauv cov noob taum (taub) ntawm 4-10 pieces. Lawv tuaj nyob rau hauv cov duab sib txawv, xim thiab ntau thiab tsawg, nyob ntawm ntau yam. Cov xim tawv xim phim cov xim ntawm lub paj.
Peas yog txias-resistant zaub qoob loo. Cov kev ua tau zoo no tshwj xeeb tshaj yog ua kom muaj ntau yam nrog cov noob sib npaug uas muaj qhov chaw du. Tsuas yog cov yub tawm tuaj yeem tuaj yeem tiv tau qhov kub ntawm -6 ° C, qhov no ua rau nws pib sowing nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov.
Vim li cas cov peas ntawm cov nroj tsuag siab tshaj plaws? Qhov ua rau cov noob nroj tsuag siab dua yog vim muaj cov khoom nruab nrog cev (hauv paus, tua, qia, nplooj thiab lwm yam), cov ntaub so ntswg, ob ntu kev hloov pauv ntawm lwm tus (gametophyte thiab sporophyte).
Nroj hauv paus system
Lub hauv paus ntawm cov noob taum yog ib hom pas nrig, muaj cov ceg uas tsis muaj zog, tab sis nws nkag mus tob rau hauv av (li 1 m). Cov kab mob Nodule cog rau ntawm cov cag, muab tsob ntoo nrog nitrogen. Yog tias tsis muaj cov kab mob me, legumes tuaj yeem tsis ua rau cov khoom muaj txiaj ntsig zoo, vim tias muaj kev pom ntawm nitrogen tshaib plab. Kev sib sib zog nqus ntawm lub hauv paus qia yog nrog los ntawm cov ntau ntawm cov khoom noj khoom haus ntau ntawm cov av, tshwj xeeb, tsis muaj kuab lom, piv txwv li, phosphorus.
Peas enrich av nrog nitrogen, yog li nws feem ntau pom zoo cog lwm cov zaub uas nrov hauv cov zaub tom qab legumes.
Nws loj hlob los qhov twg los thiab?
Nws yog cov nroj tsuag ntawm thaj tsam temperate, nws teb tau zoo rau ib hnub. Qhov twg cog legumes?Koj yuav tsum cog noob rua thaj chaw muaj teeb cig zoo. Hauv qhov chaw nrog duab ntxoo, nws loj hlob tsis muaj zog, qee zaum kuj tuag. Nws kuj tseem tsis tau hais kom npaj lub txaj saum cov av nrog qhov dej siab ntau tshwm sim.
Nroj yog cog hauv cov hauv kev tsis muaj cov noob, cov noob tau sib xyaw ua ntej sowing kom txhawb kev loj hlob. Kev ua haujlwm pib nyob rau hauv nruab nrab lossis thaum xaus lub Plaub Hlis, hmo ntuj frosts tsis txaus ntshai rau cov tub ntxhais hluas tua. Disembarkation txheej txheem: cov kab yog tsim nyob ntawm cov kis ntawm 15-20 cm, nruab nrab ntawm cov nroj tsuag hauv ib kab - 5-6 cm.
Kev Sau thiab muaj cov ntsiab lus calories ntau
Vim nws cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg nrog cov vitamins thiab microelements, taum pauv tau suav nrog kev kho mob thiab kev noj haus. Nws enriches lub cev nrog cov tshuaj muaj nqis:
- carotene;
- cov vitamins ntawm pab pawg B, C, PP;
- poov tshuaj;
- manganese;
- phosphorus;
- hlau.
Taum txiv hmab txiv ntoo muaj ib qho tshwj xeeb amino acid - lysine.
Cov txiv laum huab xeeb yog cov khoom noj khoom haus, lawv cov protein cov ntsiab lus yog tib yam li hauv nqaij nyug, tab sis nws tau nqus los ntawm lub cev tau yooj yim dua.
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm tus me nyuam hauv plab rau tib neeg lub cev
Cov kws kho mob thiab cov khoom noj khoom haus tau txiav tawm cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm cov taum mog, uas muaj lub txiaj ntsig zoo rau lub cev.
- Txiv hmab txiv ntoo ntsuab ua txoj haujlwm zoo tshaj plaws nrog puffiness, tshwm sim tiv thaiv keeb kwm ntawm qhov ua tsis taus lub raum.
- Kev noj cov taum pauv pab tej roj (cholesterol) tsawg, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub plawv hlab plawv.
- Cov khoom lag luam tau pom zoo rau kev tiv thaiv mob qog noj ntshav.
- Suav nrog tshem cov kua ntau dhau los ntawm lub cev.
- Turkish ntau yam Chickpea yog pom nyob rau hauv txoj kev kho mob hauv kev kho mob ntawm kev pom kev zoo.
- Taum tshem tawm cov kev tshwm sim ntawm ntshav liab ua tsaug rau lub ntsiab lus iodine.
- Cem quav cov kws qhia noj zaub mov pom zoo suav nrog taum pauv hauv cov zaub mov.
- Lub tswv yim zoo muaj nyob rau hauv daim npog qhov ncauj... Nws ntxuav nws zoo, nourishes nws nrog pab microelements, tshem tawm puffiness, rejuvenates.
Ntawm cov pej xeem cov zaub mov txawv rau lub siab, qhov kev xaiv siv ob peb taum tsim nyog mloog.
Rau txiv neej
Nws yog qhov muaj protein ntau, yog li nws tau suav nrog hauv kev noj haus thiab raws li ib qho tshuaj noj rau hauv kev noj haus ua kis las rau cov nqaij leeg... Cov neeg tawm dag lub cev thiab cov neeg nquag mus ncig xyuas cov koom haum qoj ib ce paub txog yam khoom no ua ntej. Pea cov tais diav muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab koj tuaj yeem tau txaus ntawm lawv. Cov protein ntau yuav ua kom koj cov leeg mob thiab ua kom lub zog muaj kev qhia kom yooj yim vim yog muaj kev tiv thaiv ntau.
Rau cov poj niam
Cov lus muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig, tab sis folic acid yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau ib tus poj niam. Nws normalizes kev ua haujlwm ntawm poj niam plab hnyuv siab raum, siv sijhawm ncaj qha rau lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws - cev xeeb tub thiab yug menyuam. Tsis tas li, kua qaub ua rau txo cov laus ntawm cov hlwb thiab cov ntaub so ntswg, uas yog vim li cas nws thiaj suav tias yog qhov nrov ua ke hauv cosmetology.
Rau menyuam
Feem ntau leej niam tau ntsib nrog qhov teeb meem uas tsis qab los noj mov hauv menyuam yaus. Peas yuav pab daws qhov teeb meem, nws awakens qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis, saturates loj hlob lub cev nrog cov muaj txiaj ntsig zoo vitamins thiab minerals, muab lub zog thiab lub zog. Qhov kev xaiv zoo rau koj tus menyuam noj tshais nrog cov khoom noj zoo no.
Cov Lus Cog Tseg kom siv
Nws raug nquahu kom txwv tsis pub noj lossis tag nrho tso tseg cov qoob loo rau cov neeg nyob ntawm cov kabmob li nram no:
- jade (hauv ntawv me);
- gout;
- cholecystitis;
- nyob rau hauv cov kev mob mus ncig;
- o ntawm lub pais plab hnyuv plab hnyuv.
Kev phiv tshuaj tiv thaiv kab mob ua ntej tshaj plaws yuav tsum sab laj nrog kws kho mob rau qhov ua tau ntawm kev noj nqaij taum mog. Feem ntau muaj qee qhov tshwm sim tsis zoo ntawm lub cev rau cov khoom no, cov tsos mob pib nrog kem plab, tom qab ntawd qhov kub nce. Ntawm cov teeb meem: Quincke's edema, kev poob siab anaphylactic. Qhov loj heev ntawm qhov tshwm sim tsis yog saib xyuas qhov xav tau ntawm kev tsis haum lub cev mus noj mov rau ntawm cov paj qab zib.
Tus nqi ntawm cov taum noj yuav tsum ua haujlwm li qub, txwv tsis pub lub plab zom zaub mov kuj yuav tshwm sim. Txoj cai no feem ntau siv rau cov neeg muaj hnub nyoog thiab cov menyuam yaus.
Pea cov zaub mov txawv
Kev lag luam kev zoo nkauj siv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm peas rau ntau yam kev kho mob. Cov npog ntsej muag, tshuaj pleev thiab lwm yam khoom tu yog npaj los ntawm cov khoom lag luam. Qhov khoom xyaw no kuj muaj nyob hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Ntawm no yog cov piv txwv ntawm ob peb lub zaub mov txawv zoo.
Rejuvenating ntsej muag cuav
Peas (2.5 tbsp. L.) Yaug kom huv thiab qhuav, tom qab ntawd zom rau hauv kas fes grinder. Ntxiv ob peb dia dej sov rau cov hmoov tov thiab muab sib tov. Ntxiv 2 diav ntawm ntuj yogurt rau cov khoom. Lub sijhawm ua haujlwm ntawm lub ntsej muag thiab thaj chaw décolleté yog 17-20 feeb.
Daim npog ntsej muag Blackhead (zoo tagnrho rau cov hluas thiab cov ntxhais)
Ntxiv 60-80 ml ntawm whey rau ib lub tais nrog tws peas (2-3 dia). Tom qab ua kom huv si, thov cov lus tso rau ntawm daim tawv nqaij thiab tawm rau 20 feeb.
Lub qog smoothie
Cov txheej txheem ua noj muaj nyob rau hauv kev sib tsoo txhua qhov sib xyaw ua ke ntawm rab. Haus cov smoothie ua ib cocktail 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam. Ntawm cov khoom xyaw:
- ib nrab ib khob ntawm ntsuab peas (tsis yog nyob kas poom);
- avocado (1 pc.);
- carrots (1 pc.);
- dib (2 txiv hmab txiv ntoo nruab nrab lossis 1 loj);
- celery (1 qia);
- 100 g zaub ntsuab (basil, parsley, dill, mint);
- 150 ml ntawm yogurt ntuj.
Peas tsis ntseeg qhov khoom noj qab haus huv zoo. Garden tau tsis muaj tsawg Library loj hlob nws nyob rau lawv thaj av. Cov nroj tsuag yog unpretentious thiab yuav luag ib txwm muab rau cov tswv rau dav sau.