Nws tsis muaj qhov zais cia tias txoj hauv kev ib txwm los khaws cov qoob loo, xws li canning, koom nrog kev siv cov tshuaj uas tsis yog ib txwm muaj txiaj ntsig rau tib neeg lub cev - vinegar thiab ntsev. Nws muaj txiaj ntsig ntau dua rau kev siv cov khoom noj qhuav rau noj. Thiab tau sim sim kom qhuav Jerusalem artichoke hauv tsev, koj yuav pom tias koj tau txais kev ua kom muaj zog ntawm vivacity los ntawm nws siv, muab tias cov khoom lag luam yog ntuj
Kom qhuav kev
Jerusalem artichoke, Jerusalem artichoke, lossis Jerusalem artichoke yog ib yam khoom uas tau txais los ntawm cov neeg siv khoom siv niaj hnub no. Cov cag ntoo ntawm cov nroj no, uas yog ib txwm nyob rau North America, tau ua thoob plaws hauv Tebchaws Europe thaum ntxov li xyoo 17th. Lawv tau siv rau hauv cov khoom noj tsis tsuas yog nyoos, tab sis kuj yog kib, hau thiab ci. Txawm tias niaj hnub no, Jerusalem artichoke tuaj yeem siv los ua kua zaub, mashed qos yaj ywm, thiab ntau yam zaub nyoos. Cov pectin uas muaj hauv cov nroj tsuag yog ntxiv rau jellies, jams, menyuam thiab noj zaub mov.
Hauv Asmeskas, tsob nroj pib qhuav, zom thiab siv los ua kev daws teeb meem. Thaum ziab, nws khaws tag nrho nws cov khoom qub. Nws muaj cov vitamins (A, B, C, PP). Nws tseem yog nplua nuj nyob hauv cov kab kawm (zinc, magnesium, hlau, poov tshuaj, thiab lwm yam). Tsis tas li ntawd, ziab Jerusalem artichoke yog qhov muaj cov protein, rog thiab carbohydrates irreplaceable rau lub cev.
Cov zaub qhuav dhau sijhawm ntev dua li cov nqaij nyoos, uas tuaj yeem khaws cia kom txias cia li ob peb lub hlis. Lub raj siv ziab yog siv tag nrho cov xyoo puag ncig.
Nws muaj peev xwm ua kom qhuav Jerusalem artichoke siv txhua txoj kev paub kom qhuav. Ua ntej ziab, lub raj kom huv si muab ntxuav thiab ntxuav hauv av, tshem tawm cov ntawv so tes los ntawm cov dej noo ntau dhau thiab txiav mus rau hauv cov voj voog nyias.
Txoj kev ua kom qhuav Jerusalem artichoke hauv tsev
Zoo li lwm yam zaub, cov zaub no tau qhuav siv cov kev nyiam hauv tsev niaj hnub no. Qhov no tuaj yeem ua hauv qhov cub, hluav taws xob tshuab hluav taws xob, microwave thiab sab nraum zoov. Txhawm rau kom nkag siab qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm cov hau kev qhia hauv no, koj yuav tsum txiav txim siab nyias thiab muaj ntau yam ntxiv.
Yuav ua li cas ua noj hauv qhov cub
Cov txheej txheem ntawm ziab Jerusalem artichoke hauv qhov cub yog raws li nram no:
- Ua ntej, koj yuav tsum tau npog cov npaj ua ntej npaj cov tais nrog cov ntawv ci tshwj xeeb thiab muab cov ntawv zig rau ntawm lawv. Nws yog ntshaw tias lawv tsis chwv ib leeg.
- Thib ob, cov hlais cia nyob rau hauv qhov cub kom ntev txog peb teev ntawm qhov kub ntawm 50 degrees, thaum lub sijhawm ntawd ntu dej los ntawm qhov txiav txiav yog evaporated.
- Thib peb, cia cov pieces kom txias rau ib hnub.
- Plaub, tom qab ib hnub, cov qe qhuav tau muab tso rau hauv qhov cub ntawm 60 degrees txog thaum lawv npaj txhij.
Qhov tsis zoo ntawm hom qauv no yog tias qee qhov nws tsis tuaj yeem kho qhov ntsuas kub kom raug. Txhawm rau zam qhov no, nws zoo dua rau ua tib zoo saib xyuas tag nrho cov txheej txheem. Ntawm qhov zoo, nws tsim nyog sau cia qhov ua tau los ntawm kev khaws cia tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm Jerusalem artichoke mus rau qhov siab tshaj plaws. Cov mugs qhuav no yuav saj zoo li chips.
Yuav ua li cas kom tau daim tawv nyias hauv lub tshuab ziab khaub ncaws
Lub tshuab ziab khaub ncaws niaj hnub, piv txwv li, VOLTERA 1000 Lux, tuaj yeem txo lub sijhawm ziab ntawm cov cag qoob loo voj voog. Hom no suav hais tias yog qhov zoo tshaj plaws.
Qhov zoo ntawm cov neeg ziab khaub ncaws yog tias lawv muaj ntau ntu thiab kev tswj kub. Nws yog tsim nyog sau cia qhov tseeb tias koj yuav tsum tau saib xyuas cov txheej txheem tsuas yog qee zaum. Txhua qhov tsim nyog tsim nyog thiab ziab khaub ncaws tau raug teeb tsa ua ntej siv cov dashboard.
Hmoov tsis zoo, txhawm rau siv txoj hau kev ziab no, koj yuav tsum tau ntxiv khoom siv rau cov khoom siv hauv tsev no, yog tias tam sim no tseem tsis tau muaj.
Ntawm kev qhib cua
Cov ziab hauv Yeluxalees artichoke siv hnub ci yog qhov kev xaiv ntev tshaj plaws. Ua ntej, nws yuav siv plaub mus rau tsib hnub kom qhuav yog tias hnub ci hnub. Txawm ntev dua hauv huab cua huab. Thib ob, thaum lub sijhawm no yoov thiab midges tuaj yeem coj cov nkauj rau nws. Cov txheej txheem xaus thaum tag nrho cov kua los ntawm lub raj tau evaporated.
Yuav ua li cas kom qhuav hauv microwave
Koj tuaj yeem qhuav mugs ntawm Jerusalem artichoke hauv microwave. Lawv saj zoo li qos yaj ywm ci, ib yam li thaum ua noj hauv qhov cub.
Cov voj voos yuav tsum tau pw ntawm lub phaj hauv ib txheej nyias thiab muab tso rau kaum feeb ntawm lub zog nruab nrab. Tom qab ntawd lawv yuav tsum tau tawm mus thiab muab dua. Rov ua qhov txheej txheem ib zaug ntxiv. Nov yog txoj hauv kev nrawm tshaj plaws los ziab cov raj ntawm cov nroj tsuag no. Tab sis nws yuav tsum tau soj ntsuam tas li.
Yuav ua li cas khaws cia thiab siv cov zaub qhuav hauv paus
Nws raug nquahu kom khaws lub nroog Jerusalem artichoke hauv lub thawv kaw nruj nreem hauv qhov chaw nkag tsis tau mus rau lub hnub ci. Nws zoo dua yog tias lub taub ntim khoom yog ua los ntawm iav lossis yas.
Tsis tas li ntawd rau lub hom phiaj no, canvas hnab khi nrog cov hlua yog qhov zoo. Chav tsev uas chav ntim yuav nyob yuav tsum ua ntu zus ua pa.
Kev tu yuav tsum tau ua kom ntseeg tau tias cov kab me me tsis khaws cia hauv hnab lossis thawv nrog ziab.
Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, qhuav Jerusalem artichoke tubers yuav zuaj siv kas fes grinder. Cov hmoov npaj tau ntxiv rau ntau yam dej qab zib: tshuaj yej, kasfes, txawm tias mis. Tsis tas li, nws yuav tsis yog superfluous hauv tus nqi vitamin.
Jerusalem artichoke hmoov yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib, vim nws muaj glycemic index tsawg. Cov kua txiv, ua los ntawm cov hmoov, muaj cov tawv muag me me. Cov dej no normalizes lub plab hnyuv microflora.
Lub grated qhuav zaub ntsuab tseem siv hauv cosmetology. Ua ke nrog lwm cov khoom ntuj xws li zib ntab los yog mis, nws tuaj yeem siv los ua lub ntsej muag tiv thaiv kev laus.
Lub ziab khaub ncaws Jerusalem artichoke tsis yog txheej txheem ua kom siv sij hawm ntau, tab sis nqa tau txiaj ntsig zoo yav tom ntej. Tus tswv ntawm no cov zaub ntsuab tuaj yeem qhuav nws lub raj txhua lub sijhawm. Qaug earthen pears muaj qhov zoo tib yam li cov tshiab. Tus txheej txheem maj mam ziab tawm tso cai rau koj kom khaws cov thawj cov vitamins thiab zaub mov hauv nws. Yog li ntawd, lub tsev yuav nco ntsoov khaws cov khoom siv tshuaj ntsuab thiab khoom noj khoom haus zoo uas tuaj yeem siv tau rau sab hauv lub cev thiab sab nraud.
Tsis tas li, koj yuav txaus siab nyeem peb cov ntawv ntawm cov hau kev ntawm kev ziab kua txob thiab asparagus.